#리치프리즘 #30분의기적 #걷기 #스마트워킹 #richprism1 당신의 인생을 바꾸는 30분의 기적 🚶♂️ 안녕하세요, 여러분! 오늘은 '걷기'라는 평범한 동작 속에 숨겨진놀라운 비밀들을 함께 파헤쳐보려고 해요.단순히 한발 한발 내딛는 걸음이 어떻게 우리 인생을 바꿀 수 있는지,과학적 근거와 함께 알아볼게요!1. 걷기, 그게 뭐라고? (걷기의 진화론적 의미) 🌟인류 진화의 열쇠인류가 직립보행을 시작한 건 약 600만 년 전으로 거슬러 올라갑니다.호모 에렉투스부터 시작된 이 혁명적인 변화는 우리의 뇌를 발달시키고,도구를 사용할 수 있게 만들었죠.재미있는 사실은 걷기가 단순한 이동수단이 아니라,우리 DNA에 깊이 새겨진 '생존의 본능'이라는 점이에요.현대인의 걷기 위기하루 평균 걸음 수: 1970년대 8,000보 → 현재 4,000보앉아있는 시간: 1일 평균 8시간 이상 (성인 기준)보행 관련 질환 증가율: 매.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
